耀州区残联举办残疾人工作者心理健康知识讲座

为了进一步普及心理健康知识，促进残联工作人员身心健康发展，提高工作效率，5月30日上午，区残联邀请国家二级心理咨询师石雪侠老师，在天宝路华原社区残疾人之家举办了以“正确认识压力 拥抱阳光心态”为主题的心理健康知识讲座，区残联领导干部、镇办残联专委、相关服务机构工作人员20余人参加学习。

石雪侠老师从“心灵的铠甲、领导干部情商修炼、领导干部工作技巧与方法”等三个方面入手，安排了放松减压体验，讲解了缓解心理压力的途径，较为系统地从情绪管理、人际交往、改变认知、心理行为训练等方面进行了深入浅出的讲解，所讲内容立体丰富，互动环节精彩有趣，既有理论又有案例，让大家对心理压力产生的原因有了更加科学理性的认识，为今后残疾人工作奠定了更加有力的理论基础，对残疾人心理疏导和心理压力调试的方式技巧有了更深层次地掌握。

此次心理健康知识讲座，进一步提高了残联工作人员身心健康水平、工作幸福指数，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，切实帮助了干部职工以更加健康的心态面对生活、工作中的压力。